www.97色.com_免费看日韩_永久黄网站色视频免费看_人妻日韩视频一区二区_亚洲黄视频_wwwwxxxx美国

  歡迎光臨優香園餐飲服務有限公司!
 
   
 

優香園工廠飯堂承包教您如何辨別低脂低熱量食物

   時下,很多人為了不發胖,保持好身材,在食物的選擇上一般會選擇低熱量的,這樣才能夠減少脂肪和熱量的攝入。那么你知道如何去辨別這些低脂低熱量的食物,看看生活中,你是否也被一些食物的謊言給騙了。

    低糖低脂食品誤區一:“清淡”、“低脂”等于低熱量

    一看到“清淡、低脂”的字樣,很多消費者就覺得此類產品可以放心敞開肚子食用。其實不然,康寶萊科學顧問委員會成員蘇珊·鮑爾曼博士告訴我們,經專業檢測,大部分的“清淡、低脂”產品并不一定低熱量。

    而國家在標簽法中也對“低脂、低熱量”有詳細的定義,“低脂”代表每100克食物的脂肪含量等于或少于3克,而“低熱量”則代表每100克食物內含有少于40卡的熱量。比如普遍標有“低脂”的優酪乳,它脂肪含量較低,但內含的糖分所產生的熱量,幾乎等于5顆半方糖的熱量。

    從字面上看,它確實符合“低脂”的標準,但是其低脂所帶來的熱量遠遠超出通常我們觀念中的“低脂=低熱量”。不僅如此,有些時候“清淡”一詞也會指產品淡味、淺色或松軟的質地而并是“低脂”更不是“低熱量”,當您對此掉以輕心時,您就掉入了商家的“陷阱”之中。所以我們必須用一雙慧眼去看清標簽上的這些參考信息。

    低糖低脂食品誤區二:“無反式脂肪”的脂肪含量低

    現在貼著“無反式脂肪”的標簽的食品也不少,從科學角度來看,我們把脂肪分為“飽和脂肪”與“不飽和脂肪”。“飽和脂肪”因其會使人體膽固醇過高往往不利于人體健康,相反“不飽和脂肪”一般不會引起這點。但是“反式脂肪”雖屬于“不飽和脂肪”,但其化學結構特殊性常常會引起動脈硬化,血栓等問題。

    出于健康的考慮,食品制造商都在爭先恐后地去除他們大部分產品中的反式脂肪,但在有些情況下,他們用飽和脂肪代替反式脂肪 ,可顯,其最終結果是“換湯不換藥”的。如同糖分一樣,每份食物中“反式脂肪”少于半克的食品可貼上“無反式脂肪”標簽。

    一些諸如薯片、曲奇、烘烤等精加工食品,廠商往往會在包裝上印有醒目的“無反式脂肪”的字樣,但是其背后可能意味著更多的“飽和脂肪酸”+“反式脂肪酸”。因此您在購買這類食品時不止要注意它的脂肪含量還要注意您的健康。

    低糖低脂食品誤區三:“無脂”和“無糖”就是沒有脂肪沒有糖

    有些人可能會問“有些食品上貼上無脂是不是真的不含脂肪呢?”其實不然,據規定,每份食物中脂肪少于半克的產品均可貼上“無脂”標簽,。所以所謂的無脂,其實只是脂肪含量較低而已,“脫脂”牛奶、“無糖”烏龍茶或花茶就是最典型的代表。無糖和無脂一樣,每份食物中糖分少于半克的產品也可以貼上無糖的標簽。



?
點擊這里QQ聯系我們
呂先生 15102009928
夏先生 13318351399
主站蜘蛛池模板: 一区二精品_一级黄色录像免费的_97在线观_亚洲成色在线_日韩欧美一级精品久久_videos性欧美另类高清 | avtt综合网_免费看我的前半生_在线香蕉视频_亚洲最大成人综合网_无码精品人妻一区二区三区人妻斩_色人综合 | 国产成人久久精品一区二区三区_成人av网页_色av性av丰满av_久久久精品视频免费观看_国产无人区卡一卡二卡乱码_成人另类视频 | 蜜汁av在线_玩弄漂亮少妇高潮大叫_中文字幕有码无码人妻AV蜜桃_国产乱人伦AVA麻豆软件_国产精品亚洲第一区_中文字幕第88页 | 无码精品人妻一区二区三区免费看_男人天堂1024_JLZZJLZZ亚洲乱熟无码_亚欧美视频_亚洲一本一道一区二区三区_日本不卡网站 | 国产99久久久国产精品免费二区_2019一級特黃色毛片免費看_美女久久久久久久久久_久久55_91激情视频在线观看_亚洲国产精品第一页 | 777色婷婷_久久伊人中文_日韩1区_国产视频2_成人电亚洲在线_看全黄大色黄大片美女人 | 欧美在线视频a_国产无遮挡裸体免费视频在线观看_中文字幕1区_老师你怎么会在这第2季在线观看_67194成是人免费无码_最近免费中文mv在线字幕 | 男人网站在线_成人在线综合_国产精品久久av一区二区三区_日韩福利在线观看_猫咪免费人成网站在线观看_国产在线色视频 | 又爽又猛又粗国产免费_夜夜躁狠狠躁_欧美三极_无码成人片在线播放_高清一区二区三区视频_欧美久久久久久久久久伊人 | 国内精品久久久久久久久久久久_精品国产免费久久久久久婷婷_午夜精品视频一区_www.色天使.com_极品人妻被浓精喂饱_成人a级毛片免费播放 | 久久久久亚洲AV成人片乱码_成人无码区免费a片视频_中国熟女仑乱hd_亚洲a一级视频_古装A级野外爱做片视频_办公室娇喘的短裙老师 | 久久精品九九_99视频在线免费观看_日本视频在线播放_欧美大奶网_日韩精品1区2区3区_婷婷综合色五月久丁香 | 一级女人裸体舞毛片_福利影院在线_国产一区xxx_噼里啪啦国语高清免费观看在线_在线观看日韩_欧洲AV无尺码 | 草比av_日本理论片中文字幕_最新中文字幕av无码专区_国产精品99久久久久久夜夜嗨_久久人人爽人人爽人人av_性欧美在线观看 | 国内精品伊人久久久久AV一坑_国产精品羞羞答答_国产成人yy精品在线_天堂久草_国产日韩一区二区三区_亚洲gv猛男gv无码男同 | 一级片黄_成人午夜做爰高潮片免费吸气_色视视频_国产精品亚洲一区二区三区在线_本道天堂成在人线AV无码免费_北条麻妃自宅在线观看 | 久久综合亚洲色一区二区三区_女人18高潮特黄A片_色成人综合_精品国产av最大网站_热久久91_天天色综合久久 | 国产精品亚洲欧美一级在线_欧美精品观看_欧美日韩国产不卡_国产亚洲一区二区三区不卡_avav在线播放_欧美爱爱视频免费看 | 中文字日产幕码三区的做法大全_日日噜噜噜噜人人爽亚洲精品_国产互换人妻好紧hd无码_欧美1级a_国产性xx_国产亚洲小视频 | 红杏亚洲影院一区二区三区_亚洲爆乳精品无码一区二区三区_又爽又黄无遮挡高潮视频网站_蜜臀久久99精品久久久久免费_久久丁香五月丁中文精品_自拍视频在线观看 | 美女诱惑视频_亚洲欧洲自拍拍偷综合_午夜免费无码福利视频麻豆_国产中文字幕精品在线观看_亚洲成熟丰满熟妇高潮XXXXX_999re5这里只有精品 | 日本女人hd_亚洲精品乱码8久久久久久日本_91免费资源_在线影院色_国产精选污视频在线观看_国产免费福利 | 久爱无码精品免费视频在线观看_精品国产一区二区在线_67194熟妇人妻欧美日韩_尹人香蕉99久久综合网站_又大又爽又黄无码A片_亚洲情av | 97久久超碰亚洲视觉盛宴_黄色网页网址在线免费_日本无乱码高清在线观看_夜夜高潮夜夜爽国产伦精品_精品国产午夜福利在线观看_91免费入口 | 欧美在线精品一区_桃乃木香奈中文字幕在线观看_在线观看视频www_久草福利资源站_久久久看_成人国产精品2021 | 亚洲日韩中文字幕无码一区_久久久久综合网_日韩中文字幕网站_夜夜爽浪潮av99_九九久久精品国产免费看小说_催眠教师~淫辱の教室 又爽又猛又粗国产免费_夜夜躁狠狠躁_欧美三极_无码成人片在线播放_高清一区二区三区视频_欧美久久久久久久久久伊人 | 中文字幕一区二区视频_成人精品免费观看欢迎你_999成人网_亚洲不卡免费视频_老少配老妇老熟女中文普通话_国产精品久久mv | 国产91对白在线播放_黄色成人在线免费观看_精品字幕_久久综合se_国产日韩视频一区二区三区_av免费在线看网站 | 在线一区二区三区四区五区_欧美日韩视频一区二区三区_伊人色综合网一区二区三区_色老头xxxxx免费视频_奇米影视在线视频_色妞色综合久久夜夜 | 91毛片免费看_亚洲在线第一页_欧美日韩在线观看一区二区_国产精品原创av片国产免费_我要色综合网_中文字幕亚洲无线 | 亚洲AV午夜成人影院老师机影院_国产亚洲精品久久7788_亚洲一级一级一级_色视频观看_妺妺窝人体色聚窝窝WWW_久久久久久久久四区三区 | 97精品在线视频_2020国产精品久久精品不卡_美女黄频视频大全免费的国内_日日操天天爽_caoporn地址_国产精品成人免费视频一区 | 91丨国产_自由日本语热亚洲人户外_日韩免费黄色大片_久久99精品久久久久久野外_99精品国产免费久久久久久按摩_片多多在线播放 | 内射夜晚在线观看_一区二区三区四区国产精品_国产精品99久久久久久天美传媒_日韩中字幕_免费看小12萝裸体视频国产_久久重口味 | 亚洲第一页乱_99久久超碰中文字幕伊人_国产在线欧美日韩精品一区二区_成人91免费视频_免费av在线网_成人欧美一区二区 | 国产精品一级毛片不收费_国内免费毛片_牛牛在线精品视频(正)_黄色毛片在线播放_美女bbb摸bbb润湿bbb_久久ri精品 | 综合无码一区二区三区四区五区_五月色丁香综合成人网_av爱操_性h小视频_成年视频在线_女同互忝互慰dv毛片观看 | 国产成人无码免费视频在线_国产系列第一页_国产一级黄色毛片_九九久久在线看_日本在线不卡一区_欧美久久影院 亚洲成av人综合在线观看_奇米777在线_中文字幕无码专区一VA亚洲V专区在线_亚洲一区日韩欧美_国产亚洲日韩一区二区三区_国产精品自产拍在线观看桃花 | 99在线免费视频_国产特黄特级AAAAA片_国产精品色婷婷久久58_一区二区在线视频观看_欧美精品久久久久久久久久久_午夜成人1000部免费视频 | 久久人国产_国产精品免费看久久久_中文字幕视频三区_国产va免费精品高清在线观看_同性男男黄gay片免费_国产精成视频 |